czwartek, lutego 16, 2012

POMARAŃCZOWY KOKTAJL WITAMINOWY


Dziś kolejny koktajl. Smaczny, zdrowy, sycący, doskonały na drugie śniadanie o każdej porze roku. Po wielu miesiącach bez mleka, uzupełniam zapasy. A taki napój przyda się też kobietom w ciąży.
Przepis pochodzi z Biblioteczki Poradnika Domowego- „Żółty talerz”, choć trochę go zmodyfikowałam.

Składniki:
3 pomarańcze
łyżeczka miodu
6 suszonych śliwek bez pestek (uwaga! Suszone owoce nie powinny być konserwowane kwasem sorbowym, gdyż jest on rakotwórczy, wywołuje alergie i jest świństwem, którego nie powinniśmy spożywać, a już w szczególności kobiety w ciąży, karmiące i dzieci!!! Dlatego najlepiej wybierać suszone owoce eko)
400 ml jogurtu naturalnego
mielony cynamon

Przygotowanie:
Pomarańcze sparzyć, a następnie wycisnąć z nich sok. Zalać jogurtem i zostawić na kilka minut. W tym czasie zmielić na drobno suszone śliwki. Następnie miksujemy jogurt z sokiem pomarańczowym, śliwkami i miodem. Można dodać skórkę pomarańczy, jeśli ktoś lubi. Przed podaniem posypać szczyptą cynamonu.

1 komentarz:

Dziękuję za każdą opinię :) Twoje zdanie na ten temat jest dla mnie niezwykle ważne.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...