"ANTYSPOŁECZNY. SEKRETNY DZIENNIK PRACOWNIKA DO SPRAW ZACHOWAŃ ANTYSPOŁECZNYCH" Nick Pettigrew, tłum. I. Michałowska-Gabrych, P. Zarawska, Wydawnictwo Insignis 2021

 

"W tej książce będzie wiele opowieści o niedoli i nieprawości, niepowodzeniach i nieszczęściach (...)" ludzi, którzy żyją wśród nas. Tak naprawdę każdy z nas był nie raz świadkiem awantury, aktu przemocy, zakłócania czyjegoś spokoju, naruszania poczucia bezpieczeństwa czy innych zachowań antyspołecznych. Ale czy wiemy, jak się zachować w takich sytuacjach? Czy potrafimy udzielić komuś pomocy zamiast udawać niewidocznych lub że nic się nie dzieje?

"ZASUPŁANE MYŚLI. PERYPETIE FOBICZNEJ ELEONORY" Anna Falana- Jafra, Wydawnictwo Nawias 2021

 

W czasach Instagrama i innych podobnych mediów społecznościowych, prezentujemy się światu z jak najlepszej strony. Nierzadko nawet udajemy innych. Udajemy kogoś, kim nie jesteśmy, by mieć przyjaciół, by być lubianym i akceptowanym. A często to my sami siebie nie lubimy. Pogrążamy się w swoich żalach, poddajemy się natrętnym myślom o niepowodzeniach, zwykłe codzienne wpadki czy słabości, których nikt poza nami nie zauważa, wyolbrzymiamy do rangi katastrofy.

"BIBLIOTEKA O PÓŁNOCY" Matt Haig, tłum. E. Wojtczak, Wydawnictwo Zysk i S-ka 2021

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak potoczyłoby się Wasze życie, gdybyście wybrali dla siebie inną drogę? Podjęli inną decyzję? W istotnym momencie Waszego istnienia, postąpili inaczej, niż w rzeczywistości zrobiliście? Czy na co dzień, ktoś z nas zdaje sobie sprawę, że życie każdego z nas z osobna można przeżyć na miliony sposobów?!

"LECZENIE PRZEZ JEDZENIE" dr Neal D. Barnard, tłum. G. Daniel- Schuwald, Wydawnictwo Znak 2021

Jedzenie wcale nie może wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Ono WPŁYWA na nas za każdym razem, gdy bierzemy coś do ust! To jest fakt, a nie tam jakieś przypuszczenia! Proces odżywiania jest bardzo skomplikowany właśnie dlatego, że wpływa na cały organizm, na każdy organ, na krew, na każdy milimetr naszego ciała! A idąc dalej, to, co jemy, ma wpływ na nasze zdrowie- może powodować choroby, jak i je eliminować. Poprawiać humor lub powodować "doła". Dodawać energii lub powodować senność. Wywoływać ból lub do niego nie dopuszczać. W pożywieniu jest ogromny potencjał, którego niestety w Polsce ciągle jeszcze nie doceniamy, a już dietetykę leczniczą uważamy za jakieś szarlataństwo. Mam nadzieję jednak, że Polacy- my, naród coraz bardziej schorowany i coraz bardziej otyły- przekonamy się do zdrowej diety 💚 🍚🌱

"POWIEDZ, CO MYŚLISZ. UWAŻNOŚĆ W SFERZE POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY" Oren Jay Sofer, tłum. L. Sielicki, Wydawnictwo Helion 2021

Porozumienie bez Przemocy, a także uważność nieustannie mnie fascynują. Dążę do tego, by te dwa nurty, filozofie, style życia- trudno to określić jednym słowem- były obecne w moim życiu. Bardzo się cieszę, że znalazł się specjalista- znawca obu tematów, który je połączył. Obrał sobie za cel uważną komunikację, która powinna stać się podstawą życia wszystkich ludzi. Bo przecież jesteśmy istotami społecznymi. Musimy ze sobą współpracować lub "tylko" komunikować się.

"OD MIKMAKA DO ZAZULI. ATLAS REGIONALIZMÓW DLA DZIECI" Michał Rusinek, Wydawnictwo Bezdroża 2020

Wiele obszarów w Polsce charakteryzuje się osobliwymi cechami: wyjątkową florą i fauną, ukształtowaniem terenu, zabytkami, historią, sztuką, kuchnią regionalną, a także gwarą.

"DZIEWCZYNA, KOBIETA, INNA" Bernardine Evaristo, tłum. A. Zano, Wydawnictwo Poznańskie 2021

 

Ciemnoskóra. Muzułmanka. Uboga społecznie. Dobrze postawiona. Odnosząca sukcesy zawodowe. Bezrobotna. Homoseksualna. Heteroseksualna. Biseksualna. Samotna. Mężatka. Kochanka. Córka. Matka. Babka. Emigrantka. KOBIETA.

"MISA MOCY 2. DIETA ELIMINACYJNA DLA ALERGIKÓW" Ewa Ługowska, Wydawnictwo Znak 2021

 

Czy da się żyć na diecie "bezowej"? Czyli BEZ glutenu, BEZ nabiału, BEZ cukru, BEZ mięsa, BEZ jaj? Nie ma co ukrywać, że jest to niełatwe wyzwanie, ale do zrobienia! Na pewno zupełnie inaczej podchodzi się do sprawy, kiedy rezygnujemy z jakiś produktów z własnej woli. Kiedy natomiast okazuje się, że nasz organizm woła o pomoc, reaguje nietolerancją pokarmową o różnych złożonych dolegliwościach, to jest szok. Bo mimo tego, że ciało krzyczy "To mi szkodzi!", umysł próbuje się przebić ze swoim "Na to mam ochotę!". I kogo posłuchać? Posłuchaj ciała i tego co ono ma do powiedzenia...

"TATRY. PRZEWODNIK DLA DUŻYCH I MAŁYCH" Barbara Gawryluk, Paweł Skawiński, Wydawnictwo Literackie 2021

Kiedy pytam swoich Uczniów w wieku wczesnoszkolnym, kto z nich był kiedykolwiek w górach, zgłasza się mniej niż połowa klasy, choć zdecydowana większość chciałaby pojechać w góry w najbliższym czasie. Odpowiedzi są niezmienne od lat... Bardzo mnie interesowało, ilu Polaków wybiera górzyste tereny na letni wypoczynek. Jak podaje portal podroze.pl, w 2019 roku zaledwie 29% rodaków wybrało urlop na południu Polski. Dlaczego tak mało z nas docenia jej uroki? 🌄

"SKUNKS I BORSUK" Amy Timberlake, tłum. B. Łukomska, Wydawnictwo Mamania 2021

Pewien Borsuk prowadził spokojne i poukładane życie w użyczonym przez ciocię Lulę domku. Każdego dnia "bezustannie, niestrudzenie i z energią małego młotka" pochylał się nad kamieniami- polerował je, szlifował, odkrywał, co oznaczało Ważną Pracę nad Kamieniami. Miał nawet swój pokój kamienny, w którym wykonywał te wszystkie istotne czynności. To było najważniejsze pomieszczenie w całej norce. Aż pewnego dnia, zupełnie niespodziewanie (choć zgodnie z zapowiedziami cioci, która wspominała o tym w kilku listach. No ale Borsuk odłożył je nieprzeczytane), zjawił się Skunks. W jego czerwonej walizce, znajdowała się książka, gwizdek na kury i piżama. A to oznaczało tylko jedno. Skunks miał zostać współlokatorem Borsuka...