To nie żadna ściema, ani marketing. Dermatolodzy zgodnie twierdzą, iż 95% kobiet ma cellulit, którego można się całkowicie pozbyć! Czy to nie wspaniałe?!
Tylko jak się go pozbyć? Dietą, profesjonalnymi kosmetykami, aktywnością fizyczną oraz zabiegami, z tym że chodzi tu o wszystko naraz, a nie tylko dokonanie sobie wyboru.
Ponieważ cellulit do nierównomierna i zgrubiona tkanka tłuszczowa, dieta powinna opierać się na oczyszczaniu organizmu z toksyn, pobudzaniu przemiany materii i nie dopuszczaniu do gromadzenia się nadmiaru tłuszczu, ale i wody. W związku z tym zrezygnuj z potraw słonych, tłustych, słodkich, typu fast- food, wysokoprzetworzonych i pełnych konserwantów. Zamień je na warzywa, owoce, chude mięsa i nabiał (od czasu do czasu), produkty pełnoziarniste, orzechy, ryby, tłuszcze bogate w OMEGA- 3 i OMEGA- 6, a do picia wybieraj wodę oraz zieloną herbatę. Podobno spalaczami tłuszczu i cellulitu są grejpfruty, ananasy, arbuzy, czerwona herbata i sok z pietruszki...
Usuwanie toksyn oraz wygładzenie skóry ułatwi regularne stosowanie odpowiednich preparatów. Przede wszystkim pomogą peelingi, a zaraz po nich wmasowywanie w miejsca dotknięte cellulitem złuszczającego serum (można to robić np. domowym masażerem rozbijającym tkankę tłuszczową). Dostępne są także terapie żelem chłodzącym na dzień, jak i rozgrzewającym na noc. Polepszają one mikrocyrkulację, usuwają nadmiar wody i tłuszczu. Oparte są na bazie ekstraktu z owoców hiszpańskiej pomarańczy, kofeinie, mentolu, wyciągu z alg oraz maśle Shea. Wyraźnie poprawiają wygląd skóry, jej napięcie oraz wygładzenie...
Sport to zdrowie, a także jędrne ciało. Dostępnych jest tyle dyscyplin sportowych, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Absolutne minimum to jednak trening 3 razy w tygodniu po 45-60 minut...
Zabiegi antycellulitowe są również niezbędne, by pozbyć się pomarańczowej skórki. W ich odpowiednim doborze pomoże dermatolog lub doświadczony kosmetolog. Mogą zalecić laser, masaż, drenaż limfatyczny, endermologię, krioterapię, mezoterapię, a także terapie z wykorzystaniem ultradźwięków czy prądu elektrycznego.
Mitem jest, że cellulit dotyka tylko osób zaniedbanych, otyłych i kobiet! Prawdą jest natomiast, że zmagają się z nim także mężczyźni, osoby szczupłe, jak i bardzo młode! Śmiało można stwierdzić, iż cellulit stał się już chorobą cywilizacyjną, zależną od trybu życia- nieświadomego odżywiania się, braku ruchu fizycznego, braku czasu, siedzącej pracy, rozleniwieniu...
Ale nic straconego! W każdej chwili możesz to zmienić! Zacznij wyrabiać prawidłowe nawyki żywieniowe, kup sobie rolki, zamień samochód na rower, zainwestuj w dobre serum i odpowiednie zabiegi. Tym bardziej, że idzie wiosna ;) To co, zaczynamy razem od TERAZ?
Niedawno zaczęłam walkę z tym dziadostwem, jeszcze efektów może swietnych nie ma ale nie poddaję się : ))
OdpowiedzUsuńhttp://check-it-m.blogspot.com