Skóra po zimie jest zmęczona, wysuszona, zszarzała, ogólnie mówiąc- mało atrakcyjna :( Aż się prosi, by coś z nią zrobić! Dlatego przedstawiam garść domowych pomysłów na ożywienie skóry, a dla wygodnych i zabieganych mam i produkty z drogerii ;) Jesteście ciekawe tematu?
Pomysł 1: Dieta i sport
- wyrzuć i już więcej nie kupuj: majonezu, sosów sałatkowych/ do kanapek, margaryny i mixów do smarowania, serków topionych, kiełbas, pasztetów i wędlin naszpikowanych chemią i MOM, smalcu, słodyczy, chipsów i innych słonych przekąsek, bakalii siarkowanych, chleba tostowego i innego pieczywa pakowanego w folię i z długą datą ważności i innych produktów wysokoprzetworzonych!
- codziennie wieczorem łyżeczkę miodu zalej wodą do 3/4 wysokości szklanki. Rano, zaraz po przebudzeniu dolej ciepłej wody, dodaj trochę soku z wyciśniętej cytryny, wymieszaj i wypij na czczo. Zjedz śniadanie dopiero po 30 minutach. Od razu zauważysz reakcję swojego organizmu!
- rób codziennie świeże soki i koktajle. Nie wiesz, jak dobierać produkty? Próbuj, eksperymentuj, nie bój się! Trzymaj się tej zasady, a będzie i smacznie i zdrowo: minimum 1 zielone warzywo + inne wybrane warzywo/a + ulubione dodatki np. bakalie, zboża, mleko roślinne, zioła, owoc ;)
- sięgaj po warzywa, owoce, bakalie i kasze- to podniesie Twój poziom energii!
- ruszaj się- wszyscy o tym "trąbią", bo to sprawdzona rada. Spaceruj, biegaj, skacz, jeździj rowerem, na rolkach, tańcz, gimnastykuj się, kochaj... - co lubisz najbardziej?
Pomysł 2: Domowe peelingi oczyszczające
Każda z nas ma w domu składniki, które doskonale nadają się do przygotowania 100% naturalnego peelingu oczyszczającego. Podam zaledwie kilka przykładów:
płatki owsiane- mają działanie kojące, łagodzą procesy zapalne skóry
cukier, sól- a jednak mają w sobie coś dobrego ;) Cukier i sól oczyszczają i odświeżają skórę, łatwo usuwają też martwy naskórek
aloes- to rewelacyjna roślina, warto ją hodować- dzięki temu zaoszczędzimy sporo pieniędzy. Aloes koi, regeneruje, łagodzi, nawilża, redukuje swędzenie, odmładza, przyspiesza gojenie ran
miód- działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, nawilża, koi, wygładza
olej kokosowy- hit ostatniego roku! Bardzo dobrze nawilża, odżywia, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, łagodzi stany zapalne
kawa- zawarta w niej kofeina podobno działa zbawiennie na cellulit, poza tym świetnie oczyszcza skórę z toksyn, no i oczywiście pobudza do odnowy naskórka
Powyższe składniki (a jest ich jeszcze więcej) stanowią bazę domowego peelingu. Można je ze sobą łączyć, można je podgrzewać (ale nie gotować!), można dodawać wody lub mleka, a także przyprawy np. cynamon. Produkcja naturalnych kosmetyków wprost z naszej kuchni to z pewnością zajęcie kreatywne i niosące za sobą elementy zabawy ;)
Pomysł 3: Peelingi gotowe
Kto nie lubi lub boi się eksperymentować z domową produkcją peelingów, może udać się do drogerii na kosmetyczny shopping ;)
A jest w czym wybierać: peelingi drobno- lub gruboziarniste, antycellulitowe, ujędrniające. Są też i takie, których bazą jest cukier, czy owoce (najczęściej cytrusy lub owoce tropikalne). Zaletą tego typu kosmetyków gotowych jest przede wszystkim to, że zawsze są pod ręką i nie trzeba ich wcześniej wyrabiać ;), ale także i to, że są bardziej wydajne, intensywniejsze, dają szybsze efekty, wyraźniej pachną, mają przyjemniejszą konsystencje, co też i ułatwia rozprowadzanie oraz spłukiwanie.
Jak widzicie pomysłów na obudzenie skóry na wiosnę jest wiele. Każda z nas jest w stanie wybrać coś odpowiedniego dla siebie. A przy okazji pobudzając ciało, pobudzimy też i duszę ;)
Ściskam Was wiosennie i lecę zrobić coś dla siebie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdą opinię :) Twoje zdanie na ten temat jest dla mnie niezwykle ważne.