"CZTERY SIOSTRY. ZAKŁADNICY WOLNOŚCI" Nina Majewska- Brown, Wydawnictwo Bellona 2021

 

"Przykryta po szyję pierzyną rozważam, jak nagle zmieniły się moje marzenia. Jak inny przybrały wymiar, odcień, smak. Już nie myślę o nowej lampie do sypialni, nie marzę o jedwabnej brązowej sukience, którą widziałam w witrynie sklepu w Poznaniu, nie śnię o wakacjach w Wenecji. 

"DYSKRYMINACJA" Emma Strack, Maria Frade, tłum. T. Swoboda, Wydawnictwo Adamada 2021

 

Każdy z nas jest inny. Jest innego pochodzenia, inaczej wygląda, ma inne wartości, inne potrzeby, słabości, kocha inaczej. Właśnie w tej odmienności jest piękno i siła. A mimo to, nieustannie i niezależnie od szerokości geograficznej dochodzi do aktów dyskryminacji. Bo zawsze znajdzie się ktoś, kto uważa się za lepszego lub chociażby "bardziej normalnego" od pozostałych.

"PEWNA SIEBIE KOBIETA" Katty Kay, Claire Shipman, tłum. H. Pasierska, Wydawnictwo Literackie 2021

Jeśli kobieta jest pewna siebie, uważana jest za arogancką. Jeśli mężczyzna zna swoją wartość i potrafi to okazać, jest po prostu męski. Każdego dnia, i to niemal we wszystkich dziedzinach życia, musimy zmagać się z tymi dysproporcjami. Niezależnie od wieku, ponieważ jest to wpajane już małym dziewczynkom. Temat jest ważny i warty głębszej analizy, czego dokonały dwie przyjaciółki i dziennikarki- Katty Kay i Claaire Shipman.

"ŻYCIE WARTE PRZEŻYCIA" Marsha Lineahan, tłum. K. Puławski, Wydawnictwo Media Rodzina 2021

 

"Życie warte przeżycia" to osobista i autentyczna opowieść o drodze, którą przeszła Marsha Lineahan, światowej sławy psycholożka, od otchłani i piekła, po sukces i chęć życia. Droga ta nie była prosta, ale jej się udało. Obiecała sobie wtedy, że zrobi wszystko, by pomóc innym ludziom, którzy są w podobnej sytuacji co ona kiedyś.

"FLORENTYNA I KONSTANTY. ZAKŁADNICY WOLNOŚCI" Nina Majewska- Brown, Wydawnictwo Bellona 2021

 

Gdzieś pomiędzy walką o wolną i zjednoczoną Polskę, toczy się zwyczajne życie rodziny Zabierzyńskich: rodzą się im dzieci, umierają bliscy i dalecy krewni, na Florentynie spoczywa obowiązek organizacji służby i funkcjonowania całego dworku, dbałość o wszystkich domowników, dotrzymywanie towarzystwa licznym gościom. Tymczasem Konstantego absorbują sprawy związane z polityką i wojną...

"ROZMOWY PRZY STOLE" Natalia Sosin- Krosnowska, Wydawnictwo Znak 2021

 

W ostatnich latach odkryłam w sobie pasję podróżowania po smakach. Odwiedzając nowe miejsca, szukam także nieznanych mi radości podniebienia. A za sprawą tej książki doszłam do wniosku, że nie potrzebuję ani gór, ani morza, a tym bardziej miejscówek turystycznych. Wystarczy mi cisza, spokój, bliskość natury i... dobre jedzenie zrobione z sercem, specjalnie dla mnie.

"ANTYSPOŁECZNY. SEKRETNY DZIENNIK PRACOWNIKA DO SPRAW ZACHOWAŃ ANTYSPOŁECZNYCH" Nick Pettigrew, tłum. I. Michałowska-Gabrych, P. Zarawska, Wydawnictwo Insignis 2021

 

"W tej książce będzie wiele opowieści o niedoli i nieprawości, niepowodzeniach i nieszczęściach (...)" ludzi, którzy żyją wśród nas. Tak naprawdę każdy z nas był nie raz świadkiem awantury, aktu przemocy, zakłócania czyjegoś spokoju, naruszania poczucia bezpieczeństwa czy innych zachowań antyspołecznych. Ale czy wiemy, jak się zachować w takich sytuacjach? Czy potrafimy udzielić komuś pomocy zamiast udawać niewidocznych lub że nic się nie dzieje?

"ZASUPŁANE MYŚLI. PERYPETIE FOBICZNEJ ELEONORY" Anna Falana- Jafra, Wydawnictwo Nawias 2021

 

W czasach Instagrama i innych podobnych mediów społecznościowych, prezentujemy się światu z jak najlepszej strony. Nierzadko nawet udajemy innych. Udajemy kogoś, kim nie jesteśmy, by mieć przyjaciół, by być lubianym i akceptowanym. A często to my sami siebie nie lubimy. Pogrążamy się w swoich żalach, poddajemy się natrętnym myślom o niepowodzeniach, zwykłe codzienne wpadki czy słabości, których nikt poza nami nie zauważa, wyolbrzymiamy do rangi katastrofy.

"BIBLIOTEKA O PÓŁNOCY" Matt Haig, tłum. E. Wojtczak, Wydawnictwo Zysk i S-ka 2021

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak potoczyłoby się Wasze życie, gdybyście wybrali dla siebie inną drogę? Podjęli inną decyzję? W istotnym momencie Waszego istnienia, postąpili inaczej, niż w rzeczywistości zrobiliście? Czy na co dzień, ktoś z nas zdaje sobie sprawę, że życie każdego z nas z osobna można przeżyć na miliony sposobów?!

"LECZENIE PRZEZ JEDZENIE" dr Neal D. Barnard, tłum. G. Daniel- Schuwald, Wydawnictwo Znak 2021

Jedzenie wcale nie może wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Ono WPŁYWA na nas za każdym razem, gdy bierzemy coś do ust! To jest fakt, a nie tam jakieś przypuszczenia! Proces odżywiania jest bardzo skomplikowany właśnie dlatego, że wpływa na cały organizm, na każdy organ, na krew, na każdy milimetr naszego ciała! A idąc dalej, to, co jemy, ma wpływ na nasze zdrowie- może powodować choroby, jak i je eliminować. Poprawiać humor lub powodować "doła". Dodawać energii lub powodować senność. Wywoływać ból lub do niego nie dopuszczać. W pożywieniu jest ogromny potencjał, którego niestety w Polsce ciągle jeszcze nie doceniamy, a już dietetykę leczniczą uważamy za jakieś szarlataństwo. Mam nadzieję jednak, że Polacy- my, naród coraz bardziej schorowany i coraz bardziej otyły- przekonamy się do zdrowej diety 💚 🍚🌱