Aleksander Lowen był wybitnym psychoterapeutą i psychiatrą światowej sławy. Swoje nowatorskie podejście terapeutyczne nazwał bioenergetyką. Podstawą bioenergoterapii jest założenie, że umysł i ciało funkcjonują zależnie od siebie- stan jednego wpływa na drugie. Stan umysłu wpływa na postawę ciała, sposób poruszania się, siłę i tym podobne. I odwrotnie- stan ciała (napięcie mięśniowe, drętwienie, aktywność, sposób oddychania) oddziałuje na psyche- odczuwane emocje, ból, pragnienia... Dlatego też wielu psychoterapeutów i psychiatrów czerpie z nauk Lowena.
Wielu z nas słyszało zapewne, że w wyniku silnego stresu, organizm zaczyna chorować. Taki właśnie wpływ nazywa się psychosomatyką, a do chorób psychosomatycznych zalicza się- uwaga- artretyzm, zaburzenia żołądkowe, nadciśnienie krwi, zaburzenia krążenia, nowotwory, liszaje, migreny, ale i inne schorzenia. Czasem stres wywołuje jednak depresję, przeżycie epizodu psychotycznego i inne reakcje psychiki. Wymienione tu przypadłości są uważane za choroby cywilizacyjne, właśnie dlatego, że mają silny związek ze stresem. Ma na nie wpływ także kultura, w której żyjemy, jak i indywidualne predyspozycje organizmu. Co fascynujące, według Lowena, choroba wywołana nadmiernym napięciem (czyli stresem) ma wywołać zmianę w organizmie, by doszło do jego redukcji, odprężenia. Czy to nie jest niesamowita mądrość ciała? Poprzez chorobę ciało dąży do poprawy! Choroba jest formą komunikacji ciała z umysłem!
"Głos ciała" to zbiór niepublikowanych dotąd artykułów i wykładów Lowena właśnie na temat mądrości płynącej z ciała i jej wpływie na psychikę. Książka szczególnie zainteresuje praktyków, ale nie tylko- także fascynaci bioenergetyką (tacy, jak ja 😊) będą mogli poszerzyć swą wiedzę. Czytając, robiłam mnóstwo notatek, żeby nie umknęły mi złote myśli Lowena. By nie zdradzać zbyt wiele, zacytuję tylko jeden fragment:
"Kluczem do zdrowia jest życie pełnią ciała. Znaczy to, że odczuwanie jest ważniejsze niż działanie, że wolność jest ważniejsza niż bogactwo i że chwila bieżąca jest zawsze ważniejsza niż przyszłość. (...) Życie ciałem oznacza pozostawanie w kontakcie ze swoimi uczuciami i zdolność do ich wyrażania. W tym celu ciało musi być w maksymalnym stopniu wolne od chronicznych napięć mięśniowych, które dręczą nas wszystkich. Musimy czuć, co się dzieje w naszym ciele. (...)"
Tę i inne ciekawe nowości wydawnicze znajdziecie w księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl 😊
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdą opinię :) Twoje zdanie na ten temat jest dla mnie niezwykle ważne.