„ROZWÓJ INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ TWOJEGO DZIECKA”, L. Lantieri, Wyd. Helion, Gliwice 2009

Inteligencja emocjonalna została odkryta przez światowej sławy psychologa- Daniela Golemana. Są to umiejętności oparte na empatii, rozumieniu oraz kontrolowaniu swoich stanów emocjonalnych, radzeniu sobie ze stresem czy samomotywacji. Liczne badania dowiodły, iż ludzie posiadający wysoce rozwiniętą inteligencję emocjonalną lepiej radzą sobie w życiu, rzadziej cierpią na zmiany nastroju, nie są agresywni,  łatwiej nawiązują i utrzymują kontakty interpersonalne.

We współczesnym świecie pełnym niepewności, szybkich zmian, rywalizacji, a przede wszystkim stresu już od najmłodszych lat nasze dzieci walczą o „przetrwanie” i dobrą pozycję w dorosłym życiu, tracąc równowagę umysłu i ciała. By obyło się jednak bez większych problemów lub niepowodzeń, my- rodzice i nauczyciele powinniśmy ich do tego odpowiednio przygotować. Pomoże  nam w tym przewodnik pt. „Rozwój inteligencji emocjonalnej Twojego dziecka”. Znajdziemy w nim mnóstwo propozycji autorstwa Daniela Golemana, pozwalających rozwinąć u najmłodszych „samoświadomość (…); umiejętność lepszego relaksowania się i uwalniania od napięcia fizycznego; umiejętność większego skupienia i koncentracji, co jest kluczowe w procesie nauki; zdolność skutecznego radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami poprzez spokojniejsze reagowanie na stres; wzmożoną kontrolę nad myślami i mniejszą dominację niepożądanych myśli; zwiększoną możliwość głębokiej komunikacji i zrozumienia pomiędzy rodzicem a dzieckiem (...)”. Uzupełnieniem książki jest dołączona płyta cd z ćwiczeniami z lektorem.

Zamiast zapisywać swoje dziecko na wiele zajęć pozalekcyjnych, poświęćmy mu czas na rozwijanie inteligencji emocjonalnej. Naprawdę przyniesie im to więcej korzyści.

Na zakończenie dodam, iż autorka- Linda Lantieri- pracowała z dziećmi, młodzieżą oraz nauczycielami na Dolnym Manhattanie, którzy rankiem 11 września 2011 roku przebywali właśnie w szkołach w okolicach wież World Trade Center i byli świadkami ataku. Pomogła ona młodym ludziom w poradzeniu sobie z silnymi uczuciami niepokoju i stresu, które towarzyszyły im po tych tragicznych wydarzeniach. Teraz tworzy programy profilaktyczne realizowane na całym świecie.

Przewodnik polecam rodzicom, nauczycielom, pedagogom, psychologom, terapeutom i wszystkim pracującym z dziećmi w różnym wieku. Można go nabyć w księgarni internetowej Sensus.pl .

WARSZTATY ODŻYWIANIA DLA KOBIET pt. "OLIWA NA WIERZCH WYPŁYWA"

Zachęcam Was dziewczyny gorąco do zapisów na Warsztaty odżywiania dla kobiet pt. Oliwa na wierzch wypływa! Zapowiada się na bardzo ciekawy program, polecany również dla kobiet w ciąży i karmiących!!

Poniżej podaję link do warsztatów:
http://dietacwiczeniaodchudzanie.epicentrumzdrowia.pl/warsztaty/oliwa-na-wierzch-wyplywa-warsztaty-online

Dodam, że warsztaty te prowadzi znana już Wam z bloga Ewelina Wieczorek (dzieliła się z nami swoją wiedza na temat zdrowego odżywiania), która jest też autorką serwisu dla kobiet ZADZIAŁAJ DLA SIEBIE oraz prowadzi firmę EpiCentrum Zdrowia. W serwisie tym znajdziecie mnóstwo naprawdę wartościowych rzeczy, warto więc tam zajrzeć. 

„CHOROBY WIEKU DZIECIĘCEGO”, J. Tylżanowska- Kisiel, Wyd. Helion, Gliwice 2007

Niestety choroby nie omijają naszych dzieci. O ile lekceważymy pierwsze objawy u siebie, u dziecka trzeba być bardziej spostrzegawczym i odpowiedzialnym. Najczęściej zachorowalność zwiększa się w okresie jesienno- zimowym, gdy posyłamy dziecko pierwsze miesiące do żłobka, przedszkola i szkoły lub z innych powodów, których trudno uniknąć.

Jakie schorzenia mogą „dopaść” naszego malca? Na co można i warto szczepić? Na które choroby, po ich przebyciu uodparniamy się na całe życie? Jak rozpoznać objawy? Jaką zastosować profilaktykę? Co powinno nas skłonić do wizyty lekarskiej? Te podstawowe informacje znajdziesz w poradniku "Choroby wieku dziecięcego", który kosztuje zaledwie kilkanaście złotych.

Autorka „jest lekarzem medycyny, specjalistą alergologiem, pulmunologiem oraz pediatrą. Jako lekarz- praktyk przez wiele lat pracowała na oddziale dziecięcym w szpitalu w Otwocku. Obecnie jest zatrudniona w kilku poradniach alergologicznych”. Książka więc uwzględnia polskie warunki dotyczące możliwości leczenia.

Książka jest dostępna m.in. w księgarni internetowej Septem. 

"PIERWSZY ROK W ŻYCIU DZIECKA" T. S. Nee, Wyd. Helion, Gliwice 2008

Pierwsze miesiące z dzieckiem to chwile niepewności, bezradności, zmęczenia, czasem smutku, a jednocześnie ogromnej radości, która pozwala te wszystkie trudne momenty przetrwać. Ja najczęściej martwię się, czy to co się dzieje z Młodym lub ze mną jest normalne, czy już przekracza pewne normy. Często szukam sposobów na poradzenie sobie z jakąś dziecięcą sprawą. Dobrze jest mieć kogo zapytać o dręczące nas pytania, ale nie zawsze to, co usłyszymy od innych jest słuszne (najbardziej absurdalne rady, które otrzymałam to: by podać kaszkę w pierwszych miesiącach życia, tartą marchewkę w 3. miesiącu oraz ziarenka cukru na czkawkę...). Rozwiązaniem jest sięgnięcie po poradnik napisany przez profesjonalistę, a przede wszystkim praktyka. Polecam "Pierwszy rok w życiu dziecka. Poradnik bez kantów". Dlaczego miałybyście wybrać właśnie ten? Ponieważ podane w nim informacje są krótkie, zwięzłe, szybko można je odnaleźć i przede wszystkim są pomocne. Znajdziesz tu wskazówki i rady na przykład na takie tematy jak:

• organizacja życia po porodzie,
• usypianie maluszka,
• karmienie piersią i butelką oraz rozszerzanie diety,
• płacz dziecka- powody, rodzaje płaczu czy sposoby na uspokojenie,
• pieluchy i to co się w nich znajduje :/
• kąpiele,
• zabawa,
• komunikacja między matką a dzieckiem (np. ostatnio modny temat- język migowy niemowląt)
• bezpieczny dom,
• podróżowanie z maluszkiem,
• chwile dla siebie bez poczucia winy,
• wracanie do formy,
• jak zachować wspomnienia z tego niezwykłego okresu w życiu rodzinnym,
• itd.

Czytając ten poradnik po raz pierwszy znalazłam odpowiedzi na dręczące mnie pytania, natomiast teraz sięgam po niego regularnie, by ułatwić sobie, Mężowi i Rysiowi życie. Cenne uwagi o zdrowiu, rozwoju, a także stymulacji najważniejszych umiejętności dziecka interesują chyba każdego rodzica. A jeżeli jeszcze Was nie przekonałam, to zdradzę Wam, że na końcu książki znajdują się dodatki do regularnego uzupełniania dotyczące wprowadzania pokarmów, karty zdrowia, osiągnięć dziecka, jak i mamy ;) oraz kalendarz szczepień. Stanowi to nie tylko przejrzystą informację o Twoim maluszku, ale też staje się zapisem wspomnień z pierwszego roku razem.

„Pierwszy rok w życiu dziecka” T. S. Nee możecie kupić w między innymi księgarni Septem.

TEST KREMÓW HYDROGENIC DR IRENY ERIS

PRZECIWZMARSZCZKOWY KREM AKTYWNIE NAWILŻAJĄCY NA DZIEŃ I NA NOC

Wg producenta: dzięki innowacyjnemu kompleksowi 24H HYDRO TERM COMPLEX nawet najbardziej wysuszona skóra odzyskuje jędrność i sprężystość. Aktywne, specjalnie wyizolowane składniki m.in. z migdałów i ryżu docierają do głębszych warstw skóry, gdzie zatrzymują i stopniowo uwalniają wodę będąc źródłem nawilżenia przez 24H stanowiąc hydro-aktywne zabezpieczenie tkanek. Odpowiednio nasycona wilgocią skóra odzyskuje pełen potencjał przebiegu wszystkich funkcji fizjologicznych. Staje się gładka i elastyczna, jest odporna na szkodliwy wpływ środowiska zewnętrznego. Formuła kremu wzbogacona o składniki usprawniające komunikację międzykomórkową i tworzenie białek podporowych sprawia, że krem jednocześnie wykazuje silne działanie przeciwzmarszczkowe, liftingujące i modelujące owal twarzy. Polecany jako krem na dzień lub na noc do każdego rodzaju cery. Stanowi doskonałą bazę pod makijaż.

Wg mnie: lekka konsystencja kremu pozwala na szybkie jego wchłanianie. Pozostawia twarz dobrze nawilżoną, promienną oraz w miarę matową, dlatego sprawdza się nie tylko na noc, ale i na dzień pod makijaż. Bardzo przyjemnie też pachnie i zapach ten poprawia mi poprawia humor :)

KREM AKTYWNIE NAWILŻAJĄCY POD OCZY NA DZIEŃ I NA NOC

Wg producenta: nowatorski kompleks 24H HYDRO TERM COMPLEX intensywnie nawilża skórę na poziomie komórkowym i tworzy skuteczną hydroaktywną, delikatną powłokę chroniącą przed wysuszeniem. Dzięki roślinnym aktywatorom z perłowca japońskiego i oliwy krem wygładza i uelastycznia skórę wokół oczu oraz przyczynia się do redukcji sińców i worków pod oczami. Świeża i łagodna formuła kremu chroni i wzmacnia delikatną skórę wokół oczu. Wyselekcjonowane składniki kojące redukują zaczerwienienia i podrażnienia skóry. Skóra wokół oczu odzyskuje zdrowy wygląd, staje się gładka i rozświetlona. Polecany jako krem na dzień i na noc do pielęgnacji skóry wokół oczu. Stanowi doskonałą bazę pod makijaż.

Wg mnie: krem dobrze się rozprowadza, szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy. Może być stosowany pod makijaż, gdyż nie jest widoczny. Bardzo dobrze nawilża- zniknęły suche miejsca i uczucie ściągniętej skóry pod oczami. Kiedyś miałam krem pod oczy, który powodował, że oczy łzawiły i piekły, choć nie miały bezpośredniego kontaktu z kremem. Natomiast Hydrogenic jest tak delikatny, że oczy go nawet nie wyczuwają :) Poza tym jest bezwonny, co jest akurat w tym przypadku zaletą- nie lubią, gdy zapachy różnych kosmetyków mieszają się ze sobą i każda partia ciała pachnie inaczej.

TEST KLIPSA DO SMOCZKA MAM CLIP

Wg producenta: można szybko i łatwo przypiąć jedną ręką do ubranek; elastyczny pierścień pasuje do wszystkich smoczków i gryzaków MAM; prosty w użyciu; atrakcyjny design.

Wg mnie: bardzo przydatny gadżet. Zakładamy klips zawsze, gdy Rysiu siedzi w foteliku samochodowym, przenosimy go z miejsca na miejsce na naszych rękach lub czasem gdy Młody półleży w wózku. Mam pewność, że gdy wypluje smoczek, nie spadnie on na brudną powierzchnię, lecz zawiśnie na ubranku. Dodatkowo klips ładnie wygląda. System zapinania jest tak zaprojektowany, by dziecko nie było w stanie samo odczepić klipsa.

TEST WIELORAZOWYCH WKŁADEK LAKTACYJNYCH NADAJĄCYCH SIĘ DO PRANIA NUK

Wg producenta: · Przyjemnie miękkie - miłe w dotyku dzięki wykonanej w 100% z bawełny wewnętrznej warstwie:

· Delikatne dla skóry - wykonane z przewiewnego materiału

· Dają poczucie suchości - zawierają chłonny wkład

· Bezpieczne - zewnętrzna warstwa wykonana z materiału o strukturze siateczki zapobiega przesiąkaniu wilgoci i chroni ubranie przed zabrudzeniem

· Łatwe do wyprania - można je prać w pralce automatycznej i suszyć w suszarce

Ekologiczne - wkładki mogą być używane wielokrotnie

Czyszczenie i użytkowanie:

Uprać wkładki przed pierwszym i każdym kolejnym użyciem.

Wkładki można prać w pralce automatycznej w temperaturze 60°C z dodatkiem łagodnego środka piorącego (należy umieścić je w woreczku). Można je też suszyć w suszarce bębnowej (delikatny program suszenia).

Wkładki przykładać do piersi miękką warstwą wewnętrzną w stronę skóry, natomiast siateczkową warstwą zewnętrzną - w stronę ubrania.

Wg mnie: żałuję, że dopiero teraz je odkryłam! Są super- miękkie, delikatne dla skóry, chłonne i ekonomiczne. Raz wydajesz trzydzieści kilka zł i używasz ich do końca, a jednorazowe ostatecznie kosztują wiele drożej! Są też odpowiedniej wielkości oraz grubości, dzięki czemu nikt ich nie zauważy przez ubranie ;)

„OSKAR I RESZTA”, E. Pałczyńska- Winek, Wyd. Złote Myśli, Gliwice 2007

Tym razem sięgnęłam po e-booka. Nie często czytam książki w takiej formie, gdyż rozprasza mnie możliwość surfowania po internecie, sprawdzania poczty, rozmów na gg i skipe, czytania blogów, pisania postów itd. Tym razem inne internetowe zajęcia przerywałam, by poczytać e-book'a. Uważajcie więc jeśli pracujecie zawodowo przy komputerze, bo z „Oskarem i resztą” można się zapomnieć i zamiast pracować, dobrze się bawić.

„Oskar i reszta” to zbiór przezabawnych opowiadań o życiu codziennym widzianym oczami małego dziecka. Pojmowanie świata przez Oskara doprowadza jego rodziców do szaleństwa, a mnie przypominają się liczne podobne doświadczenia z dziećmi. I znowu okazuje się, że dorośli i dzieci mogą inaczej pojmować sens codziennej higieny, relacji z rodzeństwem czy rówieśnikami, zastosowanie różnych przedmiotów, obowiązki domowe itp.

Muszę wspomnieć, że wszystkie opowiastki tu zamieszczone są autentycznymi historiami, czasem tylko lekko zmienionymi. Aż zazdroszczę autorce pomysłu i umiejętności, a Oskarowi kreatywnej mamy.

Polecam :

• rodzicom zmęczonym, którzy szukają pozytywnych aspektów rodzicielstwa,
• rodzicom spełnionym w swojej roli,
• smutasom,
• miłośnikom „Mikołajka”, „Koszmarnego Karolka” itp.,
• wszystkim dzieciom,
• tym, którzy szukają lektury na rodzinne wspólne czytanie ;)

Pielęgnacja odmładzająca Lirene

Nie masz pomysłu na prezent? Nowe produkty z serii Lirene Pielęgnacja Odmładzająca odpowiadają na najważniejsze potrzeby pielęgnacyjne kobiecej skóry po 40, 50 i 60 roku życia. Kremy stworzone zostały z myślą o kobietach, które poszukują prostych a zarazem skutecznych rozwiązań pielęgnacyjnych, opartych na składnikach znanych ze swego sprawdzonego działania przeciwstarzeniowego. Kosmetyki widocznie odmładzają i regenerują skórę twarzy, spłycają nawet utrwalone zmarszczki oraz bruzdy. Formuły kremów przeznaczone są do stosowania jednocześnie na dzień i na noc.

ANTI-AGING Odmładzanie Lirene

 Seria Anti-anging to kosmetyki redukujące istniejące zmarszczki i zapobiegające powstawaniu nowych. Zawierają składniki, które selektywnie i powoli uwalniają się w głąb skóry, działają dłużej i skuteczniej. Kosmetyki wspomagają proces odnowy naskórka i wpływają na poprawę naturalnych funkcji ochronnych skóry. Przekonaj się jak działają!