Nieważne, czy masz 9, 19 czy 69 lat. Jeśli nigdy dotąd nie myślałeś, nie myślałaś o swoim ciele, to ta książka skłoni Cię, byś je zauważył, zauważyła. Twoje ciało to Ty. Warto mieć z nim- a więc ze sobą- dobre relacje. Lubić je, lubić się. Troszczyć się, być wyrozumiałym, traktować jak przyjaciela. Bo ciało będzie z Tobą na zawsze, póki żyjesz- na dobre, i na złe.
Czy lubisz kogoś za to, jak wygląda? Pewnie nie ma to dla Ciebie żadnego znaczenia! Ale zdarza się, że nie lubimy sami siebie, za to właśnie, jak wyglądamy. Czy to ma sens?! Czemu traktujemy siebie inaczej, ba!, gorzej od ważnych dla nas ludzi?! Jeżeli nie jesteś zadowolony, zadowolona ze swojego ciała, sięgnij koniecznie po "Moje ciało jest okej!". Dowiesz się z niej, jak być ciałopozytywnym i dobrym dla siebie. Poznasz konkretne działania, jak to zrobić- sprawdziłam są naprawdę proste i coś znajdziesz dla siebie!
O ciało trzeba dbać, ponieważ jest naszym domem!
"Jeżeli czujesz się dobrze i bezpiecznie w swoim ciele, to stajesz się bardziej szczęśliwy/ szczęśliwa. Tak samo jest z domem- gdybyś bardzo nie lubiła/ lubił swojego pokoju, to powrót do domu ze szkoły nie byłby przyjemny."
No dobra, a jak rozmawiać o ciele z innymi? Komplementować wygląd czy nie? 😰 A jak radzić sobie ze złośliwymi komentarzami w stosunku do nas, ale też i jako świadek? Autorki podpowiedzą!
A jeżeli coś Cię zastanawia lub niepokoi związanego z wyglądem, zapytaj o to zaufaną osobę 😉
Warto również zdać sobie sprawę (hmmm i przypominać sobie o tym często) i dać sobie prawo do tego, że ciało zmienia się w ciągu naszego życia! To jest zupełnie naturalne i dotyczy wszystkich!
W poradniku tym także jest mowa o transpłciowości, która przecież ma związek z ciałem, więc bardzo dobrze, że został poruszony ten temat tutaj 👍
Poznacie także kilka historii bardzo różnych osób na temat postrzegania ich przez otoczenie, pozytywnych stron ich ciała i ciałopozytywne wskazówki rozmówców Autorek. Poznacie zatem punkt widzenia ciemnoskórej modelki z rozstępami, aktora z nadwagą, dziewczyny z ciemnym odcieniem skóry, chłopaka z bardziej owłosionym ciałem i wielkimi stopami, psycholożki, która większość swojego życia zmaga się z otyłością, modela z bielactwem, influencera z dystrofią mięśniową, prezeski i trenerki na wózku inwalidzkim, wysokiej, ciemnoskórej artystki z nadwagą i cellulitem czy osoby niebinarnej, czyli takiej, która nie czuje się ani w pełni chłopakiem, ani dziewczyną.
Ale ta książka jest nie tylko do czytania, bo można w niej (po niej?) pisać, rysować i bazgrać 🙀 (właściwie każdą książkę moglibyście tak potraktować, ale zwykle to nie przystoi, nie ma na to zgody właściciela, autora, sumienia itp., więc mam nadzieję, że tego nie robicie 😬 W tym przypadku, same Autorki dają Wam przyzwolenie, a nawet Was zachęcają! Jak tego nie zrobicie, to może i się nawet obrażą 😜) Także wykonujcie proponowane przez dwie Góreckie aktywności, zabawy, quiz i ćwiczenia- wyjdą Wam tylko na dobre i fajnie spędzicie czas, obiecuję!
To świetny, niezwykle wartościowy poradnik, polecam szczególnie dorastającym młodym ludziom!
No to na zakończenie, dajcie znać w komentarzach, czy warto myśleć o swoim ciele?
Kategoria wiekowa: 9+
Ilość stron: 256
Oprawa: miękka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdą opinię :) Twoje zdanie na ten temat jest dla mnie niezwykle ważne.