Jesteśmy istotami seksualnymi do końca życia, a nie jak się niektórym wydaje, tylko w okresie młodości, kiedy to mamy ochotę na seks. Potrzeby seksualne są naturalne, odczuwa je większość z nas, a jednak jest to niezwykle wstydliwy temat. O "tych sprawach" nie wypada mówić grzecznym dziewczynkom i w pewnych kręgach. Przede wszystkim w szkole z dorastającymi młodymi ludźmi, bo jeszcze nie daj boże rozochoci się ich do seksu 😕 Seks to ciągle w Polsce tabu. Całe szczęście, że mamy naszego narodowego seksuologa, Zbigniewa Lwa- Starowicza, który od wielu dekad wspiera Polaków w ich zdrowiu seksualnym.
Starowicza nie trzeba chyba nikomu przedstawiać 😉 Jest autorem kilkudziesięciu książek i publikacji naukowych, a "Jak nie zostać moim pacjentem" znaleźć można wśród nowości wydawniczych tej jesieni 😊 Jest to zapis rozmów dziennikarki Krystyny Romanowskiej z seksuologiem o tym, jak dbać o swoją seksualność i relacje partnerskie, by nie trafić na terapię. Jest to zarazem poradnik, jak i literatura faktu. Adresatami będą raczej ci, którzy nie mają problemów i chcieliby się od nich uchronić, ale ci, którzy potrzebują już pomocy, a ciągle się zastanawiają, czy rzeczywiście warto, czy muszą, czy samo się naprawi, też powinni wziąć się za lekturę. Czy jest się singlem, czy jest się w związku, młodym dorosłym czy seniorem, kobietą czy mężczyzną- bierzcie i czytajcie z tego wszyscy!
Potrzeby seksualne to jeden z najważniejszych popędów w życiu człowieka- nie warto go tłumić, gdyż prowadzi to do agresji, rozdrażnienia, wrogości wobec ludzi. "Poza tym wywołuje duże napięcie mięśniowe, napięcie miednicy, a nawet somatyczne dolegliwości. Rozregulowuje się układ hormonalny (...)". Co zatem zrobić, by móc cieszyć się zdrowiem seksualnym?
Zbigniew Lew- Starowicz przekonuje, że najważniejsza jest samoświadomość, autorefleksja, znajomość swojego ciała, jak i fizjologii płci przeciwnej. Jednak mechanizmy seksualne bardzo ściśle łączą się z naszą psychiką, dlatego też dobrze zdawać sobie z tego sprawę.
Książka została podzielona na 9 rozdziałów, które stanowią kroki do osiągnięcia i trwania w zdrowiu seksualnym. Są to:
I Ciesz się wciąż seksem
II Poznaj ją lepiej
III Poznaj lepiej jego
IV Zrozum lepiej siebie
V Pielęgnuj czule swoją męskość
VI Zamień niechęć w chęć
VII Urealnij się
VIII Będąc poza schematem
IX Dbaj o dojrzałość
"Trzeba zdjąć z seksu wciąż pokutujące piętno czegoś co jest >>wyjątkowe<<. Mam wrażenie, że seks albo bagatelizujemy jako coś nieważnego, albo nadajemy mu sens, którego ze sobą nie niesie. Chciałbym, żebyśmy zbliżyli się do traktowania seksu jako istotnej wartości naszego życia w sensie emocjonalnym, zdrowotnym, relacyjnym. Żeby był po prostu częścią życia- bez uwznioślania, ale i bez lekceważenia."
Zachęcam do lektury 😊
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdą opinię :) Twoje zdanie na ten temat jest dla mnie niezwykle ważne.