JAK WZMOCNIĆ SWOJĄ HOLISTYCZNĄ ODPORNOŚĆ?

W ostatnim czasie, baczniejszą uwagę zwracamy na zwiększenie swojej odporności. Łykamy suplementy, poddajemy się szczepieniom przeciwko grupie, nosimy maseczki, dezynfekujemy co trzeba, szukamy różnych sposobów, by nie zachorować, ale dalej pędzimy jak zawsze. Jesteśmy ciągle zestresowani, robimy kilka rzeczy naraz, niedosypiamy... A czy wiecie, że to również wpływa na naszą odporność? Słyszeliście kiedyś o holistycznej odporności?

Holistyczna odporność to połączenie procesów zachodzących w naszym organizmie, wpływających na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Ich równowaga oddziałuje zarówno na ciało, umysł i ducha. Jedno wpływa na drugie. Jeżeli w Twoim życiu dominuje na przykład lęk, chorują także elementy Twojego organizmu. Jeżeli nie dbasz o to, co jesz, ciało nie ma siły.

Medycyna wschodu od zawsze zwracała uwagę na potrzebę utrzymania harmonii między soma a psyche, yin i yang, czy żywiołami. Natomiast medycyna zachodu, bardziej współczesna, zajmuje się leczeniem tylko danego schorzenia, które nam doskwiera, kompletnie ignorując nasze emocje, potrzeby, energię, skłonności, kondycję, sytuację, w której się znajdujemy. Odcina nasze cielesne doznania od głowy. Burzy pojęcie harmonii. Wpaja, że cudowna tabletka załatwi wszystkie nasze problemy.

Jednak coraz więcej ludzi, także naukowców, w tym lekarzy, odkrywa wpływ równowagi ciała, umysłu i ducha. Istnieje mnóstwo badań naukowych, które to potwierdzają. Coraz więcej osób na całym świecie, w różnym wieku przekonują się na własnym przykładzie, że to ma sens, że to działa! I ja też w to wierzę.
Dlatego postanowiłam wzmocnić swoją holistyczną odporność. Zamiast kupować środki rzekomo poprawiające moje zdrowie (fizyczne), kupiłam kurs treningowy, opracowany przez doświadczonych trenerów i terapeutów- Wojciecha Gorzelannego oraz Pawła Hoffmana.

Jest to kurs online. Po dokonaniu przelewu, otrzymasz dostęp do całości. Trening trwa 21 dni- podzielony jest na 7 modułów, a każdy składa się z 3 dni. Można oczywiście przechodzić je w swoim tempie, w dogodnym dla siebie czasie oraz w miejscu- czy to rano przed wyjściem po obudzeniu się, czy w przerwie w pracy, czy wieczorem, po całym dniu. Jeśli masz taką potrzebę, zawsze możesz wrócić do dowolnego momentu. Te moduły to: Uważność i koncentracja, Inteligencja emocjonalna, Natychmiastowe odprężenie, Kojąca medytacja, Odżywianie, Dbanie o siebie i Regeneracja.

Kurs zawiera przejrzyste i ciekawe grafiki, filmy instruktażowe, teksty z podstawową wiedzą na temat poruszanego zagadnienia, a także ćwiczenia i propozycje do dalszego rozwijania się. Ogromną zaletą jest to, że trenerzy cenią nasz czas i podają esencję, czyli tylko to, co rzeczywiście może mieć dla nas znaczenie, to, co jest najważniejsze i nie zajmie nam wiele czasu w ciągu dnia. Uwierzcie mi, że wystarczy poświęcić sobie kilka minut dziennie, a już da się zauważyć różnicę!

Muszę Wam się przyznać, że słuchając medytacji, będącą początkiem kursu, czułam jakby dreszcze, przepływ energii w częściach ciałach, na których skupiałam swą uwagę. Poznałam ćwiczenia, które pozwalają mi się skoncentrować w ciągu dnia. Przypomniałam sobie, jak kiedyś, w czasie studiów, zafascynowałam się inteligencją emocjonalną, którą trochę w sobie ostatnio zaniedbałam. Odkryłam Metodę Realnego Wpływu i jej zastosowanie. Uświadomiłam sobie również

rzecz oczywistą, a jednak, jak dotąd nie zwracałam na to uwagi u siebie, a mianowicie, że codziennie trzeba znaleźć czas na regenerację! Przyjrzałam się też granicom, które stawiam innym, ale i sobie.
Ostatnie trzy tygodnie pracowałam nad sobą, choć wcale się nie zmęczyłam, a wręcz nabrałam większej energii do stawiania czoła codziennym wyzwaniom. Zdecydowanie poprawiłam swoje samopoczucie! To było cenne doświadczenie, które teraz jest moim zasobem, z którego potrafię korzystać w różnych życiowych sytuacjach.

Jeżeli jesteście gotowi popracować nad sobą, a nie łykać tabletki, jeżeli cenicie sobie kontakt ze sobą, chcecie nauczyć się lepiej rozumieć siebie i dbać o siebie, polecam Wam kurs https://kursyhogo.eu.

Dbajcie o siebie i bądźcie zdrowi 😘