Chyba najwięcej książek poradnikowych dotyczy tematów około związkowych: jak podrywać, by poderwać, jak zatrzymać przy sobie faceta/ kobietę, jak się kochać, by zrobić mu/ jej przyjemność, jak się kochać, by zrobić sobie przyjemność, dlaczego kocham zołzę/ drania, jak się dogadać, a nawet jak się rozwieść, a także mnóstwo, mnóstwo innych! Zapotrzebowanie na tego typu publikacje jest ogromne, bo przecież każdy człowiek, jest uwikłany w jakiś związek, jeśli nawet nie partnerski, to z przyjacielem, rodziną, współpracownikami czy chociażby sąsiadami- człowiek jest istotą społeczną.
Niestety właśnie relacje z drugim człowiekiem niosą za sobą trudności. Oczywiście jest to spowodowane tym, że każdy z nas jest zupełnie inny: ma inny charakter, potrzeby, możliwości, przyzwyczajenia, obawy, wypracowane schematy działania, jak i zupełnie odrębną historię życia i doświadczenia za tym idące. Jeżeli nie będziemy otwarci na drugą osobę i chęć porozumienia z nią, czyli pracy nad sobą i relacją, nie stworzymy szczęśliwego i trwałego związku! Często zapominamy, że związek z partnerką, partnerem, przyjacielem, przyjaciółką, a nawet z członkami rodziny nie jest dany raz na zawsze.
Liv Larsson, szwedzka mediatorka, trenerka Porozumienia bez Przemocy, autorka wielu książek na temat komunikacji, także "Porozumienia bez Przemocy w związkach" porównała potrzebę dbania o relację z drugim człowiekiem do dbania o swój samochód. Co roku oddajemy nasze auto do przeglądu, by służył nam jak najdłużej. Gdy pojawi się usterka, zazwyczaj naprawiamy ją od razu, nie odkładając tego na później. A jak jest z naszymi związkami? Czy dbamy o nie na co dzień? Bywa z tym różnie...
Porozumienie bez Przemocy (o którym pisałam już tutaj) opiera się na komunikacji, w której zwraca się uwagę na potrzeby i emocje. Najpierw trzeba nauczyć się odróżniać i nazywać uczucia oraz potrzeby. Wbrew pozorom nie jest to wcale oczywiste i takie łatwe. Organizowane są nawet szkolenia w tym zakresie prowadzone przez certyfikowanych trenerów- bardzo zachęcam! Jest to ciekawe i budujące doświadczenie.
Niniejszy poradnik to propozycja zbadania swoich relacji właściwie w każdym związku. Znajdziecie tu kilka "testów", składających się z pytań otwartych, na które warto odpowiedzieć. Dajcie sobie czas, skoncentrujcie się, nie spieszcie. Najefektywniej jest pracować z drugą osobą, z którą jesteśmy w relacji. Na podstawie obrazu Waszych potrzeb i emocji, będziecie mogli poprawić wzajemne porozumiewanie się. Bo przecież lepiej gasić pożary, niż je wzniecać. Lepiej rozwiązywać nieporozumienia na bieżąco, niż się później awanturować. Lepiej dbać o swoje związki, niż odchodzić...
Autorka dzieli się swoimi sprawdzonymi narzędziami, do których zainspirowały ją poniższe założenia Porozumienia bez Przemocy:
👉 Wszyscy mamy te same potrzeby
👉 Potrzeby wszystkich są ważne
👉 Uczucia mówią ci, czego potrzebujesz
👉 Działaniami ludzi kieruje chęć zaspokajania potrzeb
👉 Ludzie czerpią satysfakcję z pomagania
👉 Oddzielanie obserwacji od interpretacji czyni przestrzeń wspólną
👉 Łatwiej rozwiązywać konflikty, kiedy stawiasz na kontakt
👉 Jeśli szanujesz wolną wolę ludzi, łatwiej jest ci odnieść się do ich decyzji
👉 Wszyscy mają zdolność przeżywania i okazywania współczucia
Jest to bardzo bliskie mojemu sercu. Ta skromna w objętości, niepozorna książeczka ma w sobie ogromną moc! Jej lektura i praca na jej podstawie może wiele zmienić w życiu 💞
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdą opinię :) Twoje zdanie na ten temat jest dla mnie niezwykle ważne.