Dostęp do terapeutów, psychologów i psychiatrów powinien być prosty i szybki; powiedzmy, że jak do lekarza rodzinnego (chociaż w sezonie chorobowym nawet do tego specjalisty trudno się dostać...). Nasza psychika potrzebuje pomocy, leczenia, procesu zdrowienia, tak samo jak ciało. I tak samo, jak dbamy o zdrowie fizyczne, powinniśmy na co dzień dbać o zdrowie psychiczne. Jest na to wiele sposobów, a dzisiaj chciałabym zaproponować jeden z nich: autoterapię.