"W tej książce będzie wiele opowieści o niedoli i nieprawości, niepowodzeniach i nieszczęściach (...)" ludzi, którzy żyją wśród nas. Tak naprawdę każdy z nas był nie raz świadkiem awantury, aktu przemocy, zakłócania czyjegoś spokoju, naruszania poczucia bezpieczeństwa czy innych zachowań antyspołecznych. Ale czy wiemy, jak się zachować w takich sytuacjach? Czy potrafimy udzielić komuś pomocy zamiast udawać niewidocznych lub że nic się nie dzieje?
W czasach Instagrama i innych podobnych mediów społecznościowych, prezentujemy się światu z jak najlepszej strony. Nierzadko nawet udajemy innych. Udajemy kogoś, kim nie jesteśmy, by mieć przyjaciół, by być lubianym i akceptowanym. A często to my sami siebie nie lubimy. Pogrążamy się w swoich żalach, poddajemy się natrętnym myślom o niepowodzeniach, zwykłe codzienne wpadki czy słabości, których nikt poza nami nie zauważa, wyolbrzymiamy do rangi katastrofy.
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak potoczyłoby się Wasze życie, gdybyście wybrali dla siebie inną drogę? Podjęli inną decyzję? W istotnym momencie Waszego istnienia, postąpili inaczej, niż w rzeczywistości zrobiliście? Czy na co dzień, ktoś z nas zdaje sobie sprawę, że życie każdego z nas z osobna można przeżyć na miliony sposobów?!
Jedzenie wcale nie może wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Ono WPŁYWA na nas za każdym razem, gdy bierzemy coś do ust! To jest fakt, a nie tam jakieś przypuszczenia! Proces odżywiania jest bardzo skomplikowany właśnie dlatego, że wpływa na cały organizm, na każdy organ, na krew, na każdy milimetr naszego ciała! A idąc dalej, to, co jemy, ma wpływ na nasze zdrowie- może powodować choroby, jak i je eliminować. Poprawiać humor lub powodować "doła". Dodawać energii lub powodować senność. Wywoływać ból lub do niego nie dopuszczać. W pożywieniu jest ogromny potencjał, którego niestety w Polsce ciągle jeszcze nie doceniamy, a już dietetykę leczniczą uważamy za jakieś szarlataństwo. Mam nadzieję jednak, że Polacy- my, naród coraz bardziej schorowany i coraz bardziej otyły- przekonamy się do zdrowej diety 💚 🍚🌱
